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女性预防乳腺癌吃什么好?

防止”乳腺癌”据研究发现,大约有三分之一的”癌症”发病与饮食有关。食品合理搭配,既有预防 癌症作用,又对患了病有一定辅助治疗作用。

1、菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身 体的抵抗力,有较强的防癌作用。

2、鱼类黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的 微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

3、水果类葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重”维生”素,而且含有抗癌和防止致 癌物质亚硝基胺合成的物质。

4、蔬菜类与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、 丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

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